Оличном.ру - семья, карьера, психология, здоровье

Здоровье

Худеем с капустным отваром

Всем известно о том, что капуста является очень полезным овощем, содержащим огромное количество витаминов. Но помимо этого качества, капуста снабжена еще и необходимыми компонентами для сжигания лишних калорий.

Я думаю, многие слышали о капустном соке для похудения, который прекрасно сочетается со всеми диетами и дает заметные результаты. Однако не всегда есть возможность получить капустный сок в домашних условиях. В таком случае капустный отвар для похудения — это именно то, что нужно. Принимать капустный отвар можно неограниченное количество времени, так как побочных эффектов на сегодняшний день не выявлено.

Приготовить капустный отвар достаточно легко и просто. Для приготовления Вам нужна белокочанная капуста (150−200г) и питьевая вода. Залейте капусту 3-емя стаканами воды и поставьте на плиту. После закипания, сделайте огонь меньше и варите еще 15 минут. Затем процедите отвар через сито, а капусту выбросьте. Капустный отвар для похудения готов.

Важно знать! Пить отвар следует в чистом виде, не добавляя в него никаких специй (перец, соль и т.д.). Принимать отвар рекомендуется после ужина.

Люди, опробовавшие такой метод похудения, отмечают, что за полгода избавились от 10 до 15 килограмм лишнего веса. Однако не тешьте себя мыслью, что капустный отвар является единственной причиной похудения. При этом нужно вести здоровый образ жизни, правильно питаться (не переедать), отказаться от «перекуса» сладостями в обеденный перерыв. Капустный отвар лишь катализатор, а основная целенаправленная работа по сжиганию лишних «кило» несомненно, лежит на Вас.

Не стоит пренебрегать своим здоровьем. Если Вы откажитесь от вредной пищи сейчас, Вы будете чувствовать себя энергичным и здоровым человеком на протяжении долгих лет.