Оличном.ру - семья, карьера, психология, здоровье

Пожалуйста, введите адрес электронной почты, указанный в параметрах вашей учётной записи. На него будет отправлен специальный проверочный код. После его получения вы сможете ввести новый пароль для вашей учётной записи.

 

Магнезия в борьбе со стрессом

Оказывается, недостаток магнезии приводит наш мозг в возбужденное стрессовое состояние. Это становится причиной забывчивости, раздражительности и даже вызывает головокружения. «И что?», - спросите вы. Где искать эту магнезию? Опять в аптеку? Нет! Все гораздо проще. Мы часто оказываемся в ситуации, когда до обеда еще далеко, а хочется уже и перекусить. Так вот смело перекусывайте орехами. Это могут быть грецкие орехи, фундук, кешью... Оказывается, в орехах содержится очень большое количество магнезии, а магнезия действует успокаивающе на мозг человека. Потребление орехов в момент стресса помогает снять напряжение, успокаивает, и человек становится способным рассуждать. методы борьбы со стрессомНо орехи не единственный источник магнезии. Магнезия содержится в фасоли, ореховом масле, в йогурте, в зеленых листовых овощах, особенно в капусте. Эти продукты несут двойную пользу. Они еще и очень полезны для тех, кто хочет похудеть.

Портал ОЛичном.ру

Можно вытащить человека из грязи, но грязь из человека вытащить нельзя!

 

Эрик Берн

Люди порой говорят о человеке «Он еще не нашел себя». Но себя не находят, а создают!

Проблема «нелюбимости» довольно часто оборачивается проблемой собственной нелюбви

Карл Густав Юнг

Вход на сайт

 

Милтон Эриксон

Никакое влияние на человека не может быть более навязчивым и предопределяющим, чем то, которое он не осознает.

Томас Зас

 Многочисленные проблемы возникают, когда мы пытаемся оправдать ожидания других, вместо того, чтобы определить наши собственные.

Кларисса Эстес

 Большая часть того, что реально внутри нас, – не осознается, а того, что осознается, – нереально.

Джеймс Холлис

 Человек, ощущающий одиночество, испытывает уникальное переживание странствия и вместе с тем осознает свою некую внутреннюю сущность, с которой он может вступать в диалог. Благодаря такому диалогу начинается индивидуационный процесс.

Зигмунд Фрейд

 Мир просто идеален, поэтому не надо его улучшать, все ваши усилия напрасны. Оставьте мир в покое, в конце концов, а на досуге займитесь собой!

Ирвин Ялом

Абрахам Маслоу

Я очень серьезно возражаю против стремления к совершенству, которого придерживаются некоторые врачи и психологи при работе с людьми.
Я никогда не встречал совершенное человеческое существо и не рассчитываю когда-либо его встретить.
Возможно, именно несовершенство, которое вы пытаетесь отнять у человека, как раз и придает ему очарование, дающее возможность выделить этого индивида и запомнить его.